방사선으로부터 자신을 보호하기
[Protect Yourself from Radiation]
방사선은 우리 삶의 일부분입니다. 주로 자연 광물에서 나오는 자연 방사선은 항상 우리 주위에 있습니다. 다행히도, 일반 사람들이 자연에서 통제되지 않고 나오는 방사선원에 노출되는 경우는 거의 없습니다. 그럼에도 불구하고 그런 상황이 벌어지면 어떻게 대처해야 하는지 알아두는 것은 매우 현명한 생각입니다.
대처하는 가장 좋은 방법 중 하나는 방사선 방호 원칙인 시간, 거리, 차폐를 이해하는 것입니다. 방사선 비상 사태(방사선 물질이 환경에 대량으로 방출됨) 중에는 이러한 원칙을 이용하여 자신과 가족을 보호할 수 있습니다.
시간, 거리 및 차폐
시간, 거리 및 차폐 조치는 태양에 과다 노출로부터 사용자를 보호하는 것과 동일한 방법으로 방사선 노출을 최소화할 수 있습니다.
- 시간: 자연 방사선 이외의 방사선에 피폭된 사람의 경우, 피폭 시간을 제한하거나 최소화하면 방사선원의 선량이 감소합니다.
- 거리: 거리가 멀어질수록 화재에서 나오는 열이 더 줄어드는 것처럼 방사선원의 거리가 멀어질수록 방사선의 선량은 급격히 줄어듭니다.
- 차폐: 납, 콘크리트 또는 물로 된 장벽은 감마선과 X선이 관통하지 못하도록 보호합니다. 이렇기 때문에 특정 방사선 물질을 물이나 콘크리트 또는 납으로 처리된 방에 보관하는 이유이며, 치과 의사들이 치아 엑스레이를 받는 환자들에게 납 담요를 덮게 하는 이유입니다. 따라서 여러분과 방사선원 사이에 적절한 차폐물을 삽입하면 받는 여러분이 받는 방사선 양이 크게 감소하거나 제거됩니다.
방사선 비상 사태
원자력 발전소 사고 또는 테러 사건과 같이 대규모 방사선이 방출된 경우, 다음과 같은 조언을 따르게 되면, 방사선으로부터 최대한 건강을 보호할 수 있는 것으로 증명되었습니다. 방사선 비상 사태가 발생할 경우, 본인과, 사랑하는 사람 및 애완 동물을 보호하기 위해 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다: 실내 안으로 들어가서, 머무르면서 상황을 지켜보십시오. 응급구조 대원과 공무원의 조언을 따르십시오.
안으로 들어가기
방사선 비상 사태가 발생한 경우, 건물 안으로 들어가 일정 기간 동안 대피소에서 생활하라는 요청을 받을 수 있습니다.
- 이 조치를 "대피소 보호"라고 합니다 .
- 문과 창문에서 멀리 떨어진 건물 가운데 또는 지하실로 이동하십시오.
- 애완동물을 안으로 데리고 가십시오.
안에서 머무르기
건물은 방사선으로부터 상당한 보호를 할 수 있습니다. 여러분과 외부 사이에 벽이 더 많을 수록 여러분과 방사선 물질 사이에 더 많은 장벽이 있다는 것을 의미합니다. 방사선 사고 후, 빨리 안으로 들어가 실내에 머무를 경우, 방사선에 대한 피폭을 줄여 생명을 구할 수 있습니다.
- 창문 및 문을 닫으십시오 .
- 샤워를 하거나 젖은 천으로 노출된 신체 부위를 닦으십시오.
- 병에 든 물을 마시고 밀폐된 용기에 담긴 음식을 먹으십시오 .
상황을 지켜보십시오.
비상 사태 공무원들은 재난 상황에 대응하도록 훈련을 받았으며, 사람들의 안전을 지키기 위한 구체적인 조치를 제공할 것입니다. 이것은 소셜 미디어, 비상 경보 시스템, 텔레비전 또는 라디오를 통해서 일어날 수 있습니다 .
- 라디오, 텔레비전, 인터넷, 모바일 기기 등에서 최신 정보를 얻으십시오.
- 비상 사태 공무원들은 오염을 막기 위해 어디로 가야 하는지에 대한 정보를 제공할 것입니다.
방사선원을 식별하거나 접촉하는 경우, 주정부 방사선 통제 사무소를 찾아 연락하십시오. EPA 종료
방사선 비상 사태 발생 시 가야할 곳
질병 통제 및 예방센터(CDC)에서 채택한 인포그래픽, https://www.cdc.gov/nceh/radiation/emergencies/00_images/infographics/Where_to_go.jpg.튼튼한 건물의 지하실 또는 중앙으로 이동하십시오. 방사선 물질은 건물 외벽에 붙어있기 때문에, 가능한 건물의 벽과 지붕으로부터 멀리 떨어져 있는 것이 최선의 방법입니다. 비상 사태 대응 담당자들이 밖으로 나가도 괜찮다고 말할 때까지 최소한 24시간 동안은 안에서 머물러 있어야 합니다.
방사선 비상 사태 대비 방법
어떤 비상 사태와 마찬가지로, 여러분과 가족이 실제 비상 사태가 발생한 경우, 대처방법을 알 수 있도록 계획을 세우는 것이 중요합니다. 여러분과 가족의 대처 방법을 준비하려면 다음 단계를 수행하십시오:
- 본인을 보호하십시오: 방사선 비상 사태가 발생하면, 안으로 들어가 실내에 머물면서 상황을 지켜보십시오. 비상 사태가 아닌 시간에 가족에게 이 메시지를 반복하여 방사선 비상 사태가 발생할 경우 어떻게 해야 하는지 알려주십시오.
- 가족을 위한 비상 연락 계획을 작성하십시오: 가족과 연락 계획을 공유하여, 가족이 비상 사태 시에 어떻게 대응해야 하는지 알 수 있도록 하십시오. 템플릿을 포함하여 계획 작성에 대한 자세한 내용은 “Make A Plan” 페이지 Ready.gov/plan를 방문하십시오.
- 비상 공급 키트와 함께 보관: 이 키트는 대피해야 하는 경우, 어떤 비상 사태라도 발생하면 사용할 수 있으며, 이 키트에는 부패하지 않은 음식, 배터리 구동식 또는 수동 크랭크 라디오, 물, 손전등, 배터리, 응급 처치 용품 및 중요한 정보의 사본이 포함될 수 있습니다. 공급 용품에 포함될 물품에 대한 자세한 내용은 Basic Disaster Supplies Kit(기본 재해 비상 공급 키트) Ready.gov/kit를 방문하십시오
- 지역사회의 방사선 비상 사태 발생 시 비상 계획을 숙지하십시오: 지역 공무원, 자녀 학교, 직장 그리고 다른 사람들에게 방사선 비상 사태에 발생 시, 어떻게 대응할 준비가 되어 있는지 확인하십시오.
- 공공 경보 및 알림 시스템에 대해 알아보기: 이 시스템은 방사능 사고가 발생할 경우, 대중들에게 경고하기 위해 사용됩니다. 많은 지역사회에는 긴급 통지를 위한 문자나 이메일 경보 시스템을 갖추고 있습니다. 해당 지역에서 사용할 수 있는 경고가 무엇인지 확인하려면 인터넷상에서 해당 마을, 도시 또는 카운티 이름과 함께 “alerts”라는 단어를 검색하십시오.
- 신뢰할 수 있는 정보인지 출처 확인: 메시지 및 지침에 대한 긴급 상황 발생 시 지금 신뢰할 수 있는 정보인지 출처를 확인하고, 해당 출처로 돌아가십시오. 불행하게도, 우리는 과거의 재난과 위급한 상황을 통해 소수의 사람들이 허위 정보를 배포할 수 있는 기회를 가질 수 있다는 것을 알고 있습니다.
요오드화 칼륨 (KI)
보건복지부, 비상 사태 관리 담당자 또는 여러분의 주치의로부터 특별히 지시를 받지 않는 이상 요오드화 칼륨(KI)을 복용하거나 절대 다른 사람에게 주지 마십시오.
KI는 방사선 요오드가 환경으로 방출된 상황에서만 발생하며 오직 갑상선만을 보호합니다. KI는 사람의 갑상선에 안정된 요오드를 공급하여, 노출로 인해 유해한 방사성 요오드가 흡수되지 않도록 하고, 향후 갑상선암의 위험을 줄이는 작용을 합니다.
다음 질문과 답변은 질병 통제 및 예방 센터 (CDC) 센터 요오드화 칼륨 (KI) 페이지에서 가져옵니다 (영어)
요오드화 칼륨은 무엇입니까?
KI(요오드화 칼륨)는 방사성 요오드가 체내에 들어오지 하는 역할을 하며, 갑상선이 일단 손상되면 방사선 요오드로 인하여 건강 상태를 되돌릴 수 없습니다.
KI(요오드화 칼륨)는 신체의 여러 부분 중 방사성 요오드로부터 갑상선만을 보호합니다.
KI(요오드화 칼륨)는 방사성 요오드 이외의 방사성 원소로부터 신체를 보호할 수 없습니다—방사성 요오드가 존재하지 않는 경우, KI를 복용하는 것은 인체에 도움이 되지 않으며 오히려 해를 끼칠 수 있습니다.
요오드가 풍부한 식용 소금과 식품에는 방사능 요오드가 갑상선에 들어오는 것을 막을 수 있는 충분한 요오드를 함유하고 있지 않습니다. KI를 대신하여 식용 소금이나 음식을 사용하지 마십시오.
KI(요오드화 칼륨)는 어떻게 작용합니까?
갑상선은 안정 요오드와 방사성 요오드의 차이를 구별하지 못합니다. 둘 다 흡수할 것입니다.
KI(요오드화 칼륨)는 방사성 요오드가 갑상선 안으로 들어가는 것을 차단합니다. 사람이 KI를 복용하면 약에 있는 안정된 요오드가 갑상선에 흡수됩니다. 왜냐하면
KI는 매우 많은 안정적인 요오드를 함유하고 있어, 갑상선이 안정 요오드로 "충분히" 채워지게 되며, 이로 인해 24시간 동안 더 이상 안정 또는 방사성 요오드를 흡수할 수 없게 됩니다.
- 오염 후 시간: 사람이 KI를 빨리 복용할수록 갑상선이 안정된 요오드로 "채워질" 시간이 더 많아집니다.
- 흡수: 갑상선에 도달하는 안정된 요오드의 양은 KI가 얼마나 빨리 혈액에 흡수되느냐에 달려 있습니다.
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방사성 요오드의 용량: 사람에게 노출되는 방사성 요오드의 총량을 최소화하면 갑상선이 흡수할 수 있는 유해한 방사성 요오드의 양을 줄일 수 있습니다.
얼마나 자주 KI(요오드화 칼륨)를 복용해야 합니까?
요오드화 칼륨(KI)을 더 많이 복용하거나 권장량보다 더 자주 복용하는 것은 심각한 질병이나 사망을 초래할 수 있으며 건강을 보호할 수 없습니다.
요오드화 칼륨(KI)의 1회 복용량은 갑상선을 24시간 보호합니다. 권장 수준에서 1회 복용량은 일반적으로 갑상선을 보호하는 데 충분한 양입니다.
어떤 경우에는 24시간 이상 방사성 요오드에 노출될 수 있습니다. 이런 일이 발생하면, 공중 보건 또는 비상 사태 관리 공무원들은 며칠 동안 24시간마다 KI(요오드화 칼륨)의 1회 복용량을 섭취하도록 지시할 수 있습니다.
KI(요오드화 칼륨)의 부작용은 무엇입니까?
KI(요오드화 칼륨)의 부작용에는 위 또는 위장 장애, 알레르기 반응, 발진, 침샘 염증이 포함될 수 있습니다.
권고한 대로 복용할 경우, KI(요오드화 칼륨)는 갑상선과 관련되어 드물게 건강상 부작용을 일으킬 수 있습니다.
- KI의 권장 복용량보다 높은 복용량
- 며칠 동안 약을 복용한 경우
- 기존에 존재하는 갑상선 질환을 가지고 있는 경우.
- 1회 이상의 KI를 복용하는 유아는 갑상선 호르몬 수치를 확인하고 의사의 감시를 받아야 합니다.
- 신생아에게 KI를 반복적으로 투여하지 마십시오.