Acerca del asma
¿Qué es el asma?
El asma es una enfermedad pulmonar seria. Si usted o su niño tiene asma, usted no está solo. Cerca de 23 millones de personas en los Estados Unidos padecen de asma. El asma es la causa principal de enfermedad es de larga duración en los niños.
- ¿Cuáles son los factores ambientales que producen asma?
- La prevención de ataques de asma
- Los recursos disponibles
Todos somos responsables de proteger las condiciones que determinen un buen nivel de salud para nuestra familia y nuestra comunidad. La educación es la base para crear ambientes favorecedores a la salud de todos.
En la actualidad, tenemos a nuestro alcance una amplia información sobre el asma. De ahí que, tanto los padres como las personas que están al cuidado de los niños juegan un papel importante en la transmisión de conocimientos y en la modificación del estilo de vida de la familia.
Ya que la EPA se ha comprometido a educar a todas las personas sobre el asma, a continuación encontrará información útil que lo ayudará a controlar más eficazmente el asma.
¿Cuáles son los factores ambientales que producen asma?
El asma puede ser provocada por los alérgenos o irritantes que son muy comunes en nuestros hogares. Los factores más comunes son:
Humo de tabaco
El asma puede ser provocada por el humo de una colilla de cigarrillo, pipa o cigarro como también por el humo exhalado por un fumador.
- Decida no fumar en su hogar o automóvil ni permita que otros lo hagan.
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Ácaros del polvo
Los ácaros del polvo son muy pequeños para ser vistos a simple vista, pero se encuentran en todas las casas. Estos viven en los colchones, almohadas, alfombras, muebles con tapiz de tela, colchas, ropa y los muñecos de peluche.
- Lave las sábanas y colchas una vez por semana en agua caliente.
- Escoja muñecos de peluche que sean lavables, y lávelos con frecuencia en agua caliente, secándolos completamente. Mantenga estos muñecos fuera de las camas.
- Cubra los colchones y almohadas con forros que no permiten el paso del polvo (impermeable a los alérgenos) que tengan un cierre.
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Mascotas
Las escamas de la piel que se desprenden de los animales domésticos, orina y saliva pueden provocar el asma.
- Considere el mantener a las mascotas fuera de la casa o encontrarles un nuevo hogar si es necesario.
- Mantenga a sus mascotas todo el tiempo fuera del dormitorio o cualquier otra área que se utilice para dormir, y mantenga las puertas cerradas.
- Mantenga a las mascotas lejos de los muebles con tapiz de tela, alfombras y muñecos de peluche.
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Moho
El moho crece en los lugares o materiales húmedos. La clave para controlar el moho es el control de la humedad. Si el moho es un problema en su hogar, límpielo y elimine el exceso de agua o humedad. Reducir la humedad también ayuda a reducir otros factores que provocan el asma, tales como las cucarachas.
- Lave el moho de las superficies duras y séquelas completamente. Los materiales absorbentes, tales como las baldosas de los techos y las alfombras, si tienen moho, probablemente deban ser eliminadas o reemplazadas.
- Componga cualquier fuga de agua en los caños y tuberías y otras fuentes de suministro de agua.
- Mantenga los recipientes para el drenaje de su refrigeradora, aire acondicionado y deshumedecedor de ambientes, limpios y secos.
- Utilice extractores de aire o mantenga abierta las ventanas mientras cocina o cuando use el lavaplatos.
- Use los extractores de los baños mientras se baña.
- Coloque las salidas de aire de la secadora de ropa hacia el exterior.
- Mantenga la humedad dentro de la casa en un nivel bajo, entre 30 a 50 por ciento de humedad relativa. Los niveles de humedad pueden ser medidos con higrómetros que pueden comprarse en las ferreterías.
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Cucarachas
El excremento o excreciones de las cucarachas pueden provocar el asma.
- No deje alimentos ni basura a exposición del medio ambiente.
- Guarde los alimentos en envases bien cerrados.
- Limpie inmediatamente todo desperdicio de los alimentos o líquidos derramados.
- Intente primero combatir las cucarachas usando venenos tipo bocados, ácido bórico, o trampas antes de utilizar pesticidas en aerosol.
Si se usan aerosoles:
- Limítese a utilizarlos sólo en las áreas infestadas.
- Siga cuidadosamente las instrucciones que se encuentran en las etiquetas del producto.
- Asegúrese que haya suficiente aire fresco cuando utilice el aerosol, y mantenga a la persona que sufre de asma fuera del hogar.
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La prevención de ataques de asma
- Paso 1: Háblele a su médico sobre el asma de su niño. Si su niño tiene asma o usted piensa que su niño padece de esta enfermedad, lleve su niño a un médico. El médico trabajará con usted para evitar que su niño tenga ataques de asma.
- Aprenda cuáles son las causas del asma en su niño.
- Identifique cuáles son los provocadores de asma en su hogar.
- Aprenda cómo eliminar de su hogar los factores que causan el asma.
- Conozca cuál medicina su niño debe tomar.
- Paso 2: Haga un plan. Pídale a su médico que le ayude a crear un plan de acción individual para controlar el asma de su niño. Colabore con su médico para crear un plan de acción que le ayude a conocer cómo prevenir los ataques de asma de su niño con regularidad.
- Paso 3 - Haga que su hogar sea resistente al asma. Los factores que causan asma son parte de nuestro diario vivir. Los ataques de asma pueden ser provocados por el moho que crece en la cortina de la ducha en el baño, por los ácaros de polvo que viven en las frazadas o mantas, en las almohadas y en los juguetes de peluche de su niño. Aprenda más sobre las cosas que pueden causar un ataque de asma y qué usted puede hacer para eliminarlas y así mantener a su niño saludable.